Importante: Não trabalhamos com convênios. Nosso atendimento é exclusivamente particular.

Dra Roberta Lara

Nutrição Para Mulheres 40+

Menopausa com Mais Leveza e Menos Barriga: Recupere o Controle do Seu Corpo e da Sua Energia.

Conheça o método de alta adesão que une diagnóstico preciso, plano alimentar 100% personalizado e uma aula prática no nosso Espaço Gourmet para você aprender, aplicar e manter seus resultados de forma definitiva.

Atendimento Online ou Presencial em Itu/SP. | CRN 2913

Sobre Dra Roberta Lara.

Olá! Sou a Dra. Roberta Lara. Além de nutricionista, mestra, doutora e especialista em Medicina do Estilo de Vida, sou mãe de dois filhos maravilhosos, esposa, palestrante e mentora. Minha paixão é unir a ciência de ponta com um cuidado humano e próximo, entendendo que por trás de cada paciente existe uma história de vida, rotinas e sonhos.

Uma Trajetória de Excelência, Dedicada à Sua Saúde

Para oferecer o tratamento mais completo e atualizado, construí uma base sólida de conhecimento nas instituições mais respeitadas do país:

Doutorado e Mestrado em Investigação Biomédica pelo Hospital das Clínicas da USP de Ribeirão Preto.

Pós-graduação em Medicina do Estilo de Vida e Coaching de Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein.

Residência em Nutrição Clínica pelo Hospital das Clínicas da USP de Ribeirão Preto.

Graduação em Nutrição pela Universidade Sagrado Coração.

Minha Missão:

Em 2010, todo esse conhecimento se materializou na fundação do Instituto de Nutrição & Estilo de Vida aqui em Itu. Desde então, recebo pacientes de todo o mundo, de forma presencial e online, aplicando essa bagagem para criar um método que realmente funciona.

Meu compromisso é usar toda a minha experiência para guiar você, mulher, a atravessar o climatério e a menopausa com mais saúde, leveza e vitalidade, provando que é possível se sentir bem em todas as fases da vida.

Depoimentos de Clientes:

Seu corpo mudou no climatério e você não sabe mais o que fazer?

Se você se sente frustrada, cansada e parece que nenhuma dieta funciona mais, saiba que você não está sozinha. As mudanças hormonais do climatério e da menopausa exigem uma estratégia nutricional inteligente, não apenas restrições.

O ganho de peso se concentra na região abdominal e parece impossível de eliminar?
Sente-se cansada, sem energia e com o sono prejudicado?
Sofre com inchaço, inflamação e dores que antes não existiam?
Já tentou de tudo, perdeu a motivação e vive o frustrante efeito sanfona?
Tem medo dos riscos associados a essa fase, como pressão alta e resistência à insulina?

Imagine retomar a sua melhor forma, com um plano que você finalmente consegue seguir.

Chega de dietas genéricas que ignoram a sua fase de vida. O nosso Programa de Acompanhamento Nutricional foi desenhado para mulheres como você. Baseado na Nutrição e na Medicina do Estilo de Vida, nosso método atua na causa-raiz dos problemas, ajustando seu metabolismo, reduzindo a inflamação e devolvendo sua autoestima.

Os 3 Pilares do Método

Diagnóstico Preciso:

Entendemos seu corpo em detalhes com bioimpedância e calorimetria para criar um plano que realmente funciona para você.

Aplicação Prática:

A exclusiva aula no Espaço Gourmet transforma seu plano em realidade, para que você saiba exatamente o que fazer no dia a dia.

Suporte Contínuo:

Acompanhamento próximo e um canal direto no WhatsApp para garantir sua motivação e adesão ao tratamento.

O Diferencial que Garante o Seu Resultado: A Aula Prática e Individual no Espaço Gourmet.

A principal razão pela qual as dietas falham é a dificuldade de aplicá-las na rotina. Aqui, nós eliminamos essa barreira. Na entrega do seu plano, você terá uma aula individual comigo no nosso Espaço Gourmet.

Aqui você vai aprender a:

Visualizar e preparar as combinações certas para desinflamar e acelerar seu metabolismo.

Entender os “porquês” de cada alimento no seu plano, ganhando autonomia para sempre.

Tirar o medo da cozinha com técnicas simples e práticas, mesmo que você não tenha tempo.

Perguntas Frequentes:

Já tentei de tudo, por que desta vez seria diferente?

Porque não entregamos apenas uma dieta, mas um método completo. A diferença está na aula prática no Espaço Gourmet, que garante a aplicação do plano, e no suporte diário via WhatsApp, que mantém você motivada e assistida.

Não tenho tempo para cozinhar. O programa serve para mim?

Com certeza. O plano é 100% personalizado para a sua rotina. Na aula prática, focamos em soluções rápidas, combinações inteligentes e estratégias para alimentação fora de casa, garantindo que o plano se encaixe perfeitamente na sua vida corrida.

O programa de 6 meses é um compromisso muito longo. E se eu não conseguir?

Entendemos essa preocupação. É por isso que criamos a Sessão Diagnóstico. Ela permite que você experimente nosso método, receba um plano de 7 dias e sinta os primeiros resultados sem o compromisso inicial. Nosso programa foi desenhado para ter uma alta adesão justamente pelo acompanhamento próximo.

Qual o valor do investimento?

O primeiro passo é a Sessão Diagnóstico, que tem um valor aproximado de R$ 600,00 (pode variar de acordo com as necessidades de cada paciente). O investimento no programa completo é detalhado nesta sessão, pois depende da complexidade do seu caso. Oferecemos opções de parcelamento flexíveis. Lembre-se que o valor da sessão inicial é abatido do programa completo.