Mariana S.
★★★★★
Pela primeira vez senti que alguém olhou o meu caso de verdade. Saí da consulta entendendo o meu corpo, não com mais uma dieta na mão.
Profª Dra. Roberta Lara · Nutricionista em Itu · CRN-3 2913
Doutora pela USP · autora científica
Você já tentou de tudo e o peso sempre volta. A Dra. Roberta descobre por quê.
Doutora pela USP e a nutricionista em Itu que forma outras nutricionistas Brasil afora. Em vez de mais uma dieta, ela investiga por exame o que travou o seu corpo e conduz o acompanhamento a partir daí, para você emagrecer e sustentar o resultado, não recomeçar do zero de novo. São 35 anos de clínica e mais de 40 mil pacientes.
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Avaliações reais
de pacientes no Google
de pacientes no Google
Profª Dra. Roberta Lara
Nutricionista · CRN-3 2913
Não é mais uma nutricionista. É quem forma as outras.
USPMestra e Doutora pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto
CRN-3Ex-presidente do conselho que regula os nutricionistas (2015–2017)
AutoraPublicações científicas em revistas internacionais
35 anos+40 mil pacientes ao longo da carreira
MentoraForma e capacita nutricionistas clínicos Brasil afora
Talvez você já tenha vivido isso
Você se reconhece em algum destes?
Já perdeu a conta de quantas dietas começou e não conseguiu manter
Emagrece com sacrifício e recupera tudo meses depois, às vezes até pior
A gordura acumulada na barriga não diminui, faça o que fizer
Vive cansada, inchada e sem disposição, mesmo tentando comer direito
Seus exames vêm piorando: glicemia, colesterol, LDL-colesterol, triglicérides, insulina, hormônios tireoidianos…
Pensou ou já faz uso de caneta (medicações), mas tem medo de depender dela para sempre?
Sente que o corpo travou e nada mais funciona como antes
Se você se reconheceu, tem uma causa por trás disso que ninguém investigou ainda: o seu metabolismo, os seus hormônios, a sua história.
A causa que a dieta nunca olhou
Por que o peso sempre volta
Toda dieta que você já fez começou por um chute: um cardápio pronto, montado sem nunca medir como o seu corpo gasta energia e sem ler o que os seus exames mostram por dentro.
Ela mira no número da balança e ignora o motivo dele estar ali. Você até perde peso por um tempo, mas, como a causa continua intocada, o peso volta. E cada vez que volta, fica mais difícil acreditar que exista saída. A Dra. Roberta faz o caminho contrário: antes de qualquer plano alimentar, ela investiga.
Calorimetria
Mede quanta energia o seu corpo realmente queima. É isso que revela se a sua rotina alimentar de hoje trabalha a favor ou contra você.
Bioimpedância
Mostra do que o seu peso é feito: gordura, músculo e água. Emagrecer perdendo massa magra é o que traz o efeito sanfona logo depois.
Leitura dos exames
Insulina, hormônios e metabolismo por dentro. É aqui que costuma estar escondido o que trava o resultado, e que nenhuma dieta genérica chegou a olhar.
O cruzamento dos dados
É no encontro desses números com a sua história que aparece a causa. Descoberto o porquê, o acompanhamento deixa de ser mais uma tentativa e passa a tratar o que realmente estava no caminho.
Imagine o outro lado
E se, dessa vez, o resultado ficasse?
Acordar com energia, sem o cansaço que virou rotina
Vestir aquela roupa parada no armário sem prender a respiração
Receber exames que finalmente vêm melhorando
Comer com prazer e sem culpa, sem viver de dietas restritivas
Olhar no espelho e gostar do que vê, com leveza
A vida do outro lado do acompanhamento
Como a Dra. Roberta entrega isso
O acompanhamento que trata a causa, não o sintoma.
Encontrar o porquê é o começo. Resolver é o trabalho de um acompanhamento de perto, feito para quem já cansou de recomeçar sozinha.
Trata a causa, não o sintoma
Parte do seu diagnóstico, dos seus hormônios e dos seus exames para agir sobre o que faz o peso não descer, ou sempre voltar.
Plano sob medida pra sua vida real
Construído sobre a sua rotina, as suas preferências e a ciência. Nada de folha genérica, nem cardápio criado por ChatGPT, genérico e aplicado para todos.
Acompanhamento de perto
Ajustes contínuos para a evolução se sustentar, com a Dra. Roberta conduzindo o seu caso a cada etapa. Alguém do seu lado para você não parar no meio.
A caneta no lugar certo
Quando há indicação médica, a medicação entra com acompanhamento nutricional que protege a sua massa magra e planeja a saída, para você não depender dela para sempre.
Quem vai cuidar de você
Mais do que seguir a ciência. Ela a produz.
Enquanto a maioria aprende nutrição dos livros, a Dra. Roberta ajuda a escrevê-los. Mestra e doutora pela USP, ex-presidente do CRN-3, autora em periódicos internacionais e mentora que forma nutricionistas clínicos por todo o Brasil. São 35 anos de clínica e mais de 40 mil pacientes. Quando você senta na cadeira dela, não está com mais uma profissional. Está com quem as outras nutricionistas estudam.
- Mestra e Doutora pela USP
Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, com pós em Medicina do Estilo de Vida pelo Albert Einstein.
- Ex-presidente do CRN-3
Presidiu o conselho que regula os nutricionistas em São Paulo (triênio 2015–2017). Autoridade reconhecida pela própria categoria.
- Especialista em Nutrição e Cardiologia (SOCESP)
Pela Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo. Cuidado seguro para quem chega com exames e saúde do coração alterados.
- Autora científica internacional
Publicações em periódicos internacionais de alto impacto. Conduta baseada em evidência de verdade.
- Fundadora do Instituto (2010)
Instituto de Nutrição & Estilo de Vida, em Itu. Décadas dedicadas a transformar a saúde de quem chega.
Reputação verificada
O que dizem quem já é paciente da Dra. Roberta
Ana Paula R.
★★★★★
Profissional impecável e muito humana. As orientações couberam na minha rotina e fui acompanhada de perto em cada etapa.
Renata C.
★★★★★
Conhecimento de sobra e um cuidado que faz diferença real no dia a dia. Recomendo sem pensar duas vezes.
Prévia do layout. Entram aqui as avaliações reais do Google da Dra. Roberta, com curadoria para o CRN.
Tudo começa entendendo o seu caso com profundidade.
Como funciona na prática
Do primeiro encontro ao resultado que se mantém
i
Avaliação clínica completa
Um encontro dedicado a ouvir a sua história: nutricional, hormonal e de rotina. Entender você por inteiro antes de qualquer recomendação.
ii
Diagnóstico de precisão
Bioimpedância e calorimetria, mais a leitura clínica dos seus exames, para decisões seguras e feitas para o seu corpo.
bioimpedância · calorimetriaiii
Plano individualizado
Uma alimentação possível na vida real, que respeita a sua rotina e as suas preferências. Sem dieta que não caiba na sua realidade.
iv
Acompanhamento contínuo
Ajustes de perto para a sua evolução se sustentar e o efeito sanfona não voltar. Presencial em Itu ou online, para todo o Brasil.
Por que a Dra. Roberta
Rigor de cientista, cuidado de gente
- Cuidada por quem ensina a profissão
Você é atendida por quem forma outros nutricionistas e produz a ciência que eles estudam.
- Nutrição humanizada
Um olhar criterioso, integrativo e personalizado para definir a melhor estratégia e prescrição alimentar, e as formulações adequadas a você. Vai além da dieta: cuida do sono, da energia, da mente e da rotina.
- Decisão baseada em precisão
Bioimpedância e calorimetria para saber se você perde gordura ou massa magra, conhecer o seu gasto calórico de repouso e a sua flexibilidade metabólica, e proteger o que importa.
- Atendimento particular, com foco em você
Tempo de verdade para o seu caso. Presencial em Itu/SP ou online, com o mesmo critério clínico.
O que costuma passar pela cabeça antes de agendar
Se você ainda está em dúvida, faz sentido.
"Já fui em nutricionista antes e não funcionou."
Faz todo sentido desconfiar depois de tantas tentativas. Só que quase sempre o que falha nessas dietas é o ponto de partida: elas começam sem nunca ter medido o seu corpo. Aqui a ordem se inverte. Primeiro a bioimpedância, a calorimetria e os seus exames mostram a causa, e só depois vem o plano. Você deixa de seguir palpite e passa a tratar o que realmente travava.
"Consigo uma nutricionista mais barata, até online."
Consegue, e a conta parece boa até você somar quantas vezes já pagou por uma dieta que não durou. Aqui quem investiga o seu caso é Doutora pela USP, ex-presidente do CRN-3, com 35 anos de consultório e mais de 40 mil pacientes, usando exames que a maioria dos consultórios não tem. Quando o assunto é sair da mira do "vai precisar de remédio", o mais barato costuma ser o que menos resolve.
"Não tenho tempo para um acompanhamento longo."
É justamente por causa da correria que o acompanhamento não cabe em duas ou três consultas soltas. Mudança que se sustenta precisa de ajuste ao longo do caminho, feito por quem conhece o seu caso. O plano é montado em cima da sua rotina de trabalho, o atendimento é em Itu ou online, e a proposta é caber na sua semana, não somar mais uma obrigação impossível.
O primeiro passo é descobrir o porquê
Agende sua avaliação com a Dra. Roberta.
Você não precisa decidir o acompanhamento inteiro hoje. Precisa apenas do primeiro passo: uma avaliação para finalmente entender o que trava o seu corpo e ver, com clareza, o caminho para tratar.
- Uma avaliação clínica inicial completa, com 1h30 de duração
- Análise dos seus exames e da sua composição corporal
- Um plano inicial pensado para a sua realidade
- Orientação clara sobre os próximos passos
A Dra. Roberta atende pessoalmente cada caso, o que naturalmente limita as vagas. Fale com a equipe e veja as próximas aberturas da agenda. Atendimento particular, com recibo para reembolso pelo seu convênio.
Perguntas frequentes
Ainda com dúvidas? A gente responde
Quanto custa a consulta?
O atendimento é particular e o valor é informado pela equipe no WhatsApp, junto das próximas aberturas da agenda. É emitido recibo para você solicitar reembolso conforme as regras do seu convênio.
A Dra. Roberta atende por convênio?
Não. O atendimento é exclusivamente particular, para garantir mais tempo, atenção e foco na sua segurança. Você recebe recibo para pedir reembolso ao seu convênio.
Funciona online ou preciso ir até Itu?
Os dois. Você pode ser atendida presencialmente na clínica em Itu/SP ou por teleconsulta, em qualquer lugar do Brasil ou do mundo, com o mesmo critério clínico. A Dra. Roberta atende pacientes também em Dubai, Alemanha, Itália e Estados Unidos.
Em quanto tempo eu vejo resultado?
Cada corpo responde no seu tempo, e por isso não trabalhamos com promessa de prazo. O foco do acompanhamento é uma mudança que se sustenta, e não um número rápido que volta depois.
Vou precisar de medicação ou da caneta?
Depende de cada caso e é avaliado de forma individual, sob orientação médica. Quando há indicação, a medicação entra com acompanhamento que protege a massa magra e planeja a saída, para você não depender dela para sempre.
Já tentei de tudo e nada funcionou. Por que agora seria diferente?
Porque aqui a ordem se inverte: primeiro a Dra. Roberta investiga a causa (metabolismo, hormônios, exames, rotina, sono e a sua forma de se alimentar) e só depois monta o plano. O olhar é integrativo e absolutamente para você, não só para o sintoma, e você é acompanhada de perto. Você não caminha sozinha.
Vou receber uma dieta restritiva?
Não. O acompanhamento não é baseado em dietas restritivas nem em cardápios. A proposta é construir uma rotina com uma estratégia alimentar que caiba no seu dia a dia.
E se eu não conseguir seguir o plano?
Essa preocupação é comum e totalmente compreensível. O acompanhamento existe justamente para ajustar, adaptar e acolher. O plano evolui em conjunto: somos a doutora e você, caminhando lado a lado.
Atende casos com outras alterações metabólicas?
Sim, são casos muito presentes no consultório: sintomas da menopausa, SOMP, alterações da tireoide e resistência à insulina. O acompanhamento integra a sua condição metabólica à conduta nutricional, de forma individualizada e segura.
Como faço para agendar?
É simples: toque em qualquer botão de WhatsApp desta página. A equipe responde no horário comercial, informa as próximas aberturas da agenda e organiza tudo com você.
