60 Dicas Nutricionais Para Chegar aos 60 com Saúde, Vitalidade e Autoestima
Por Dra. Roberta Lara – Nutricionista, Mestre e Doutora em Saúde, especialista em transformar vidas através da nutrição integrativa e acolhedora. Chegar aos 60 anos com disposição, autoestima elevada e saúde plena não é resultado de sorte — é resultado de escolhas. E a nutrição é uma das mais poderosas. Se você quer envelhecer com […]
Cirurgia de Blefaroplastia: tudo o que você precisa saber sobre o procedimento que rejuvenesce o olhar
A região dos olhos é uma das primeiras a mostrar os sinais do tempo. Com o passar dos anos, é comum o acúmulo de pele, gordura e flacidez nas pálpebras, o que compromete não apenas a estética, mas também a visão. A boa notícia é que existe uma solução eficaz: a blefaroplastia. Neste artigo, você […]
Estética Facial com Dr. Gabriel Lara Cassani: o que é e quais são os principais tratamentos oferecidos
A região ao redor dos olhos é uma das mais sensíveis e também uma das primeiras a apresentar sinais de envelhecimento, como rugas finas, flacidez e olheiras. Pensando nisso, o Dr. Gabriel Lara Cassani, oftalmologista e especialista em plástica ocular em Itu/SP, oferece tratamentos de estética facial periocular com foco em segurança, naturalidade e bem-estar. […]
Como a Nutrição Impacta na Saúde Mental e no Bem-Estar Emocional
Introdução Você já percebeu que aquilo que você come influencia diretamente seu humor e suasemoções? A conexão entre alimentação e saúde mental é cada vez mais evidente. Não éapenas uma questão de manter o peso ideal ou prevenir doenças físicas; sua dietatambém desempenha um papel crucial no seu bem-estar emocional. Neste artigo, vamos explorar como […]
Guia Completo de Alimentação Saudável: Como Transformar Seus Hábitos
Por que Investir em Hábitos Alimentares Saudáveis? Você já parou para pensar no impacto que seus hábitos alimentares têm sobre suaqualidade de vida, saúde física e mental? Uma alimentação equilibrada não só melhora sua disposição diária como tambémprevine diversas doenças crônicas, aumenta a longevidade e promove um estilo de vidamais saudável e ativo. A boa […]
7 Dicas de Nutrição Funcional Para Melhorar a Digestão Naturalmente
Entendendo a Importância da Saúde Digestiva Você sofre frequentemente com desconfortos digestivos, como inchaço, azia ou mádigestão? Sabia que esses sintomas não precisam fazer parte da sua rotina? Com a nutrição funcional, é possível melhorar naturalmente a digestão e promover umasensação de leveza e bem-estar todos os dias. A nutrição funcional é uma abordagem completa […]
O Que É Nutrição Funcional e Como Aplicá-la no Dia a Dia?
A nutrição funcional vai além da simples contagem de calorias ou do controle do peso.Trata-se de uma abordagem nutricional que busca identificar e tratar as causas reais deproblemas de saúde por meio da alimentação. Esse método é personalizado e considera o organismo como um sistema integrado, ondea alimentação exerce um papel fundamental no equilíbrio físico […]
Obesidade: Causas, Sintomas, Consequências e Tratamentos Eficazes
A obesidade é uma condição séria que afeta muitas pessoas. Entenda as causas, sintomas e consequências da obesidade e como o acompanhamento nutricional personalizado pode ser a solução. Agende sua consulta na Clínica de Emagrecimento!
Como Perder Gordura Abdominal de Forma Saudável e Sustentável
A Gordura Abdominal: Um Desafio Comum e Como Lidar com Ele A gordura abdominal, muitas vezes chamada de gordura visceral, é um tipo de gordura que se acumula na região da barriga e pode afetar não apenas a estética, mas também a saúde. Quando em excesso, ela está relacionada a problemas sérios de saúde, como […]
Emagrecimento e Estilo de Vida Saudável: Como Alcançar Seus Objetivos de Forma Sustentável
Descubra como o emagrecimento saudável e o estilo de vida equilibrado podem transformar sua saúde e bem-estar. No Instituto de Nutrição & Estilo de Vida Dra Roberta Lara, oferecemos um acompanhamento personalizado para resultados duradouros. Agende sua consulta hoje!